Posted on

Jak rzucić palenie?

Rzucanie palenia

Jak rzucić palenie

Ponieważ przeminęła już moda na palenie tytoniu wiele osób chce pozbyć się tego chorobotwórczego nałogu. Jednak rzucenie palenia jest bardzo ciężkie do wykonania zwłaszcza u wieloletnich palaczy. Oto kilka porad, które w połączeniu z silną wolą odpowiedzą na wasze pytanie jak rzucić palenie.

  • Przeanalizują artykuły dotyczące wpływu dymu tytoniowego na nasz organizm. Jeśli zobaczysz jak szkodliwy jest to nałóg z pewnością nabierzesz dużej motywacji do działania a w konsekwencji pozbycia się go.
  • Nie zwlekaj, rzuć nałóg zaraz jak poczujesz, że jesteś zdecydowany to zrobić. Nie wypalaj dodatkowych papierosów tłumacząc, że to ostatnie w Twoim życiu.
  • Częstym efektem rzucenia palenie jest przyrost wagi, poczytaj artykuły i opinie innych aby dowiedzieć się jak uniknąć tego oraz innych skutków ubocznych.
  • Znajdź kogoś kto będzie rzucał nałóg razem z Tobą i wspierajcie się w postanowieniu nawzajem.
  • Jeśli paliłeś zazwyczaj przez jakąś sytuacje (stres) rób wszystko aby do takich nie dochodziło lub znajdź inny sposób na odreagowanie.
  • Zacznij uprawiać jakiś sport. To polepszy kondycję organizmu oraz pozwoli zniwelować chęć zapalenia papierosa
  • W okresie kryzysu wyjdź z domu np. na spacer, spraw by Twój umysł zajął się czymś innym. Niektórzy ludzie aby się opanować biorą długopis do ręki co imituje papierosa.
  • Skorzystaj z suplementów pomagających rzucić palenie dostępnych na rynku, jednym z nich jest Nicorix zbierający świetne opinie w internecie.

Nicorix - zwalcza nałóg nikotynowy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *